コラム９８４ 一年で一番高くなる２月・３月にヘモグロビンA１ｃを測ろう

冬場は糖尿病が悪化しやすいのをご存じでしょうか？　とくに２月・３月は、糖尿病の診断基準のひとつある「ヘモグロビンＡ１ｃ」 （ＨｂＡ１ｃ　正常値４．３～５．８％）が一年で最も高くなる傾向があります。この値は、過去２～３カ月の血糖値の平均を示すもので、とても正確に糖尿病の病状を示します。年末の忘年会・お正月に食べ過ぎた分や運動不足が、今頃になって数値上昇となって現れるのです。この時期にきっちり「ＨｂＡ１ｃ」を測って、生活改善のチャンスだと受け止めていただければいいと思います。そうすれば、糖尿病を改善する原動力になります。糖尿病予備軍の方、糖尿病を意識していない方も、健康診断の時だけでなく、ぜひこの時期に「ＨｂＡ１ｃ」を測ってみてください。それで自分の糖尿病リスクを知ることができます。また、２～３ヶ月間、しっかりと生活習慣改善をがんばれば、「ＨｂＡ１ｃ」の値は下降してきます。
診断結果だけで一喜一憂せず、一年で最も高くなる時期だということを理解して、がんばってください。
店長