コラム４０８ 女性は仕事後に５歳老化！？

男性から見た女性の夜の顔は、朝に比べて５歳老けて見える。女性にとって実に悩ましいこんな実態が、大手医療用具メーカーの調査で分かった。瞳のケアをテーマに昨年１２月、２０～３４歳の男女計６１２人にネットで調査。「女性の顔は、夜は朝に比べ何歳老けて見えるか」の質問で、男性の回答は５歳が最多で３６．３％。次いで、３歳２７．５％、差を感じないか若く見える１３％、４歳１０．８％－などとなった。
女性の回答では、１～２歳が３０．２％でトップ。３歳２５．１％、差を感じないか若く見える２０．２％－が続き、男女間で認識の差が目立った。「女性の顔で疲労を感じるのはどこか」の問い（複数回答）に男性は、目の下のクマが５５．９％と過半数。荒れた肌や乾燥した肌４４．１％、はれぼったいまぶた２６．５％。女性に「仕事が終わった後の気になること」を聞くと、顔が疲れて見える６６．５％、肌荒れ４８．６％、目の下のクマ４６．５％、肌に張りがない４１．６％などだった。
2010.1.25 07:37産経新聞

老化の原因の３要素は、「ストレス」「タバコ」「高カロリー食」とも言われます。特に「高カロリー食」は食べた脂肪が体内で過酸化脂質に変わることで、直接老化のスピードを速めるそうです。改善法としては、抗酸化作用のある食品成分を継続的に摂ることです。緑黄色野菜や果物は抗酸化成分の宝庫です。トマトの「リコピン」、ブルーベリーなどの「アントシアニン」。それからビタミンＣやＥもいいですね。
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