コラム188 「メタボ」認知度9割 30代男性、朝食抜き増加 08年度食育白書

政府は、２００９年版の食育白書を閣議決定した。
メタボリックシンドロームに関して「言葉も意味も知っていた」とする人は８９・３％と高い。
ただ、予防や改善のために適切な食事や運動を半年以上、継続している人は２９・４％にとどまり、
対策は不十分であることが浮き彫りとなった。
また、生活習慣病につながるとされる「朝食抜き」の割合が高いのは３０歳代男性（３０・２％）や
２０歳代男性（２８・６％）で、１０年度の目標である「１５％以下」とは大きく隔たっていた。
女性も、２０歳代（２４・９％）、３０歳代（１６・３％）で朝食欠食率が高かった。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　読売新聞　09/05/27

「わかっているけど、なかなか生活習慣を変えられない。」と実感している方は多いのではないでしょうか？
中には、「何から始めたらいいのかわからない！」という方もいると思います。
朝食を食べて３食を規則正しくとること、カロリーは抑えめにすること、減塩すること、
ウォーキングなどの簡単な運動をコツコツ行うこと・・・などをお客様にもアドバイスしましょう。
店長